Wie du aus der Grübelfalle kommst
Es gibt Tage, in denen ich wirklich weiss, dass Gott mich liebt. Das begeistert mich und ich beschliesse, dass ich in dieser Einstellung bleibe, denn da geht es mir wunderbar. So gefällt es mir, ich bin zufrieden mit mir und der Welt. Ich kann die Welt umarmen, denn Gott ist ja mit mir!
Und dann passiert das Leben; eine Person reagiert auf eine spezielle Art auf dich und du fragst dich, warum. Oder du selbst tust etwas, wo du dich selbst fragst, warum du dich so eigenartig benommen hast. Was denkt die andere Person jetzt von dir und was denkst du selbst von dir? Du hast eine Aufgabe – oder viele – die dich unsicher machen und deine Gedanken etwas zu intensiv beschäftigen. Oder dein Körper macht plötzlich nicht mehr mit und du bist krank, hast Schmerzen und machst dir Sorgen. Du bist in einer Endlosschlaufe dieser negativen Gedanken. In diesen Momenten zweifelst du an Gottes Zusagen für dich. Diese Situationen sind so nah und Gott scheint so weit weg!
Du merkst, dass du dich wieder mal in der Grübelfalle befindest. In diesem dunklen Loch kreisen deine Gedanken um diese Szenarien und du kommst irgendwie nicht weg davon. Gibt es irgendjemanden, der oder die das nicht kennt? Ich kann es mir nicht vorstellen!
Was nun? Wie komme ich zurück in die Freude des Herrn, in diesen Zustand der Gelassenheit und dem Frieden, in dem es mir so gut geht?
Ist denn Gott so weit weg? Nein, in Wahrheit sind nur unsere Gedanken weit weg von Gott!
Die Lösung ist, den Fokus zu wechseln. Das ist ein Willensakt, der mit etwas Übung immer besser gelingt. Es gibt Leute, die einen kleinen Wecker in der Hosentasche haben, der alle 10 Minuten vibriert. Das erinnert sie daran, an Gott zu denken, ihm zu danken und sich daran zu erinnern, dass sie geliebt sind und zu ihm gehören. Sie denken daran, was Gott über sie sagt und dass er immer bei ihnen ist. Sie bekommen eine spürbare Erinnerung, ihren Fokus am rechten Ort zu behalten. Dieser Wecker ist ein Hilfsmittel, das verhindern soll, in falsche Denkmuster, in die Grübelfalle, zu fallen.
Wofür bin ich dankbar? Was ist gut in meinem Leben? Gott ist tatsächlich immer nah bei mir! Wenn meine Gedanken mit Gottes Perspektive gefüllt sind, bin ich auf dem richtigen Weg. Darüber kann ich natürlich nicht alle 10 Minuten nachdenken, doch es es ist ein „Anstupser“ für meine Gedanken. Das bringt mich wieder auf die richtige Spur.
Wie wäre es, wenn du so feinfühlig wirst, dass dein inneres System sofort realisiert, wenn deine Stimmung kippt, damit du deinen Fokus sofort wieder gerade rücken kannst? Oder wenn du den Unterschied zwischen gesunder Reflexion und Grübeln kennst und dafür einen Alarm im Kopf entwickelst? Ich glaube, mit etwas Übung ist es möglich, einen inneren „Anstupser“ zu haben, der uns warnt.
Wir können einander auch helfen! Wie schön ist es, wenn vertraute Menschen mir eine helfende Hand geben, wenn ich mich mal in der Falle wiederfinde. Lasst uns auch einander immer wieder daran erinnern, dass Gott mit uns ist. Wir können einander helfen, den Fokus nicht zu verlieren und Wegweiser sein! Ja, der Herr ist ein guter Gott und wir gehören zu ihm!
Herr, du bist mein Gott! Ich will dich erheben, preisen will ich deinen Namen… Jesaja 25,1
