Splitter oder Balken?

Es gab wieder mal einen zwischenmenschlichen Konflikt und ich bin nachher enttäuscht, verletzt oder wütend. Oder alles miteinander! Zuerst habe ich das Gefühl, die andere Person hat blöd oder unfair reagiert. Ich bin der Meinung, ich habe recht und das Gegenüber unrecht. Ich frage mich: „Wie kann sie nur so reagieren?“

Wenn die Gefühle sich langsam beruhigen, schaue ich die Situation nochmal mit etwas mehr Hirn und weniger Emotionen an. Meist zeigt sich dann eine etwas andere Einschätzung. Ich stelle fest, dass ich nicht unschuldig daran bin, wie die Ereignisse zustande kamen. Vielleicht habe ich eine Abmachung übersehen, falsche Erwartungen gehabt, ungenügend kommuniziert, mein Stresslevel war vorher schon zu hoch, ich habe schon zu lange Sachen in mich hineingefressen, meine Grenzen ignoriert oder sie nicht mitgeteilt und so weiter. Es gibt so viele Gründe, warum es zwischenmenschliche Probleme geben kann.

Wichtig finde ich, dass ich mir die Situation jeweils anschaue und mich ehrlich frage, was meine und was die Verantwortung der anderen Person ist. „Auseinanderdividieren“ nenne ich das: Was ist deins, was ist meins? Es gehören immer zwei dazu wenn es Probleme gibt!

Wenn ich meinen Teil davon erkenne, kann ich diesen in Ordnung bringen, die Verantwortung dafür wahrnehmen, mich entschuldigen oder was auch immer dran ist. Was die Verantwortung der anderen Person angeht, kann ich das Problem zwar ansprechen, doch ich muss es ihr überlassen, was sie damit macht. Ich muss und darf ihre Verantwortung nicht übernehmen, aber auch nicht erwarten, dass sie sie wahrnimmt. Doch wenn ich mich selbst offen und verletzlich zeige, ist die Chance gross, dass wir einen Weg finden, weiterhin miteinander vorwärts zu gehen.

Warum regst du dich über einen Splitter im Auge deines Nächsten auf, wenn du selbst einen Balken im Auge hast? Matth. 7,3

Mit Splitter und Balken sind ja hier Verhaltensweisen, unser Charakter und unsere menschlichen Macken gemeint. Und meist sehe ich ja deinen kleinen Splitter, merke aber nicht meinen eigenen grossen Balken. Wenn ich mich damit beschäftige und Situationen genauer anschaue, werde ich mit der Zeit meine Muster erkennen. Ich merke immer besser, in welchen Situationen meine Emotionen hochkommen (siehe auch meinen Blogpost „Trigger“) und wie ich „funktioniere“.
Ich werde immer besser auseinanderhalten können, was dein Splitter und was mein Balken ist. Wie vorher schon gesagt, kann ich an meinem Balken arbeiten, nicht aber an deinem Splitter – der ist dein Job.

Ich sage es immer wieder und auch hier: Es ist eine Sache der Übung! Wir dürfen üben, müssen nicht perfekt sein (können das auch nie), wir dürfen in einem Prozess sein und dürfen Fehler machen. Wir haben allerdings einen freien Willen und können die Schuld auf andere schieben und uns als Opfer sehen. Dann lernen wir aber nichts dazu. Das ist zwar kurzfristig einfacher, allerdings trotzdem nicht zu empfehlen, denn erstens erreichen wir mit demselben Verhalten immer wieder die selben Resultate. Ausserdem ist es nicht gesund, denn alles, was gesund ist, sollte wachsen, sich entwickeln und verändern – ob das jetzt Pflanzen sind, unsere Kinder oder wir selbst.

Kannst du deine Zunge im Zaum halten, wenn dein Herz unter Druck ist? Damit zeigst du, dass du weise bist. Ein verständiges Herz lässt dich gelassen, ruhig und gefasst sein, egal, in welcher Situation du bist. Sprüche 17,27 (TPT, eigene Übersetzung)

Dieses verständige Herz entsteht, wenn du immer wieder mit Jesus zusammen anschaust, welche Situationen dich aufregen und wie du reagierst. So lernst du dich selbst kennen und bist sozusagen vorgewarnt. Du kannst dir auch im Voraus überlegen, wie du in solchen Situationen anders reagieren könntest (z.B. eine kurze Pause auf dem WC, damit die Emotionen sich beruhigen und der Verstand wieder zum Vorschein kommt).
Je besser du dich selbst kennst, umso besser gelingt es dir auch, deinen Balken nicht mit dem Splitter anderer Leute zu verwechseln. Jesus möchte dir dabei helfen – nicht kritisierend und verurteilend, sondern ermutigend und aufbauend! Jesus ist so wohlwollend und jederzeit für dich da! Im Gebet und in der Stille wird er dir helfen, deinen Balken zu beseitigen. Er wird dir auch helfen, den Splitter deines Gegenübers mit Fassung zu tragen. Lass dir von Jesus helfen!